阴虚火旺是中医常见的一种体质情状，主要推崇为体内阴液不及，导致虚火高涨。常见于永恒熬夜、压力大、饮食不节的东说念主群。

**十大症状包括：**

1. 口干舌燥；2. 五心烦热；3. 夜间冷汗；4. 寝息坚苦；5. 咽喉肿痛；6. 大便干燥；7. 面部潮红；8. 情谊错愕；9. 舌红少苔；10. 脉细数。

**爱护次序：**

饮食上宜多吃滋阴降火的食品，如银耳、百合、梨、绿豆等。幸免辛辣、油炸、烧烤类食品。作息律例，早睡早起，上海睿可焘网络科技有限公司幸免熬夜。稳健畅通， 北京影瑶广告有限公司如太极、瑜伽， 贞丰房地产网-贞丰房产网-贞丰二手房唐海县丽曲景点|人文历史|名胜古迹|旅游信息网-官网有助于休养身心。可饮用菊花枸杞茶、麦冬茶等，匡助清热养阴。若症状严重，漠视说合中医生，通过中药爱护体质。

总之，保捏开阔的生存民俗和饮食结构唐海县丽曲景点|人文历史|名胜古迹|旅游信息网-官网，是改善阴虚火旺的关节。